تأثير البيئة الطبيعية على صحتك العقلية

يقضي الكثير منا أيام العمل في الداخل تحت ضوء الفلورسنت مع اتصالٍ ضعيف أو معدوم بالعالم الطبيعي. لطيف كما يبدو للحصول على بعض الهواء النقي أو المشي بعد العمل، ولكن التفكير في الأمر قد يكون مرهقاً، خاصة عندما الأريكة تدعوك إلى المنزل بعد يوم طويل. لكن قضاء معظم الوقت في الداخل ليس جيداً لصحتك، وقد كشفت مجموعة متزايدة من الأبحاث المزايا العديدة التي يتمتع بها التواجد في الطبيعة على صحتك الجسدية والعقلية. تأثير بيئتك على صحتك العقلية في عالمنا الغربي الحديث، يقضي الكثير من الناس معظم وقتهم في الداخل. علاوة على ذلك، نحن نعيش في وقت يقضي فيه الكثير منا … Continue reading